Macht das schön?!
Episoden Archiv
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#91: Stolli und der Doc - Sport: Folge zwei
Hey,
frohes neues Jahr!
Stolli und der Doc starten sportlich in das Jahr 2025!
Ja, wir haben schon 2024 eine Sport-Folge veröffentlicht, aber zu dem Thema gibt es so viel zu e...
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#90: Stolli und der Doc - Weihnachten
Hey,
seid Ihr schon in Weihnachtsstimmung oder habt Ihr mit dieser besinnlichen Zeit gar nichts am Hut?
In dieser Folge erfahrt Ihr, wie der Doc und ich zu Weihnachten stehen und da...
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#89: Stolli und der Doc - Erkältung
Hey,
hat es Euch auch erwischt? Nase zu, Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen? Eine fiese Erkältung?
In dieser Folge erzählen wir Euch, was Ihr vorbeugend tun könnt und was, wenn es Euc...
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#88: Stolli und der Doc - Strategien gegen Mutlosigkeit
Hey,
wie geht's Euch?
Drückt das Wetter auf die Stimmung? Gerät Eure Welt gerade gefühlt aus den Fugen?Vielleicht hilft Euch diese Folge ein Stück weit raus aus dieser - n...
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#87: Stolli und der Doc - Fettleber
Hey,
eine durchschnittliche Leber wiegt 1,5 Kilogramm - sie spielt eine zentrale Rolle in unserem Stoffwechsel. Bei vielen Menschen ist dieses Organ verfettet. Nicht etwa durch Alkohol, ...
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#86: Stolli und der Doc - Schlafen
Hey,
zu wenig Schlaf schwächt unser Immunsystem und macht uns körperlich und seelisch krank. Menschen, die zu wenig schlafen haben sogar häufiger Übergewicht als Menschen, die gut und ausr...
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#85: Stolli und der Doc - Atmen
Hey,
mit der richtigen Atmung können wir uns runterfahren, den Puls verlangsamen, auch ein bisschen den Blutdruck senken und unsere Resilienz stärken.
Darüber reden der Doc und ic...
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#84: Stolli und der Doc - B-Vitamine
Hey,
B-Vitamine sind wichtig für klares Denken und helfen uns, resilienter gegen Stress zu sein.
Darüber erzählen wir Euch in dieser Ausgabe und erklären zudem, warum gerade Veganer...
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#83: Stolli und der Doc - Bluthochdruck
Hey,
zu hoher Blutdruck ist ein großes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Deshalb solltet Ihr wissen, was ein normaler Blutdruck ist und ab wann es kritisch wird.
Das erklären ...
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#82: Stolli und der Doc - Sport
Hey,
in dieser Folge wird es sportlich...
Sport baut Stress ab, Sport senkt den Blutdruck, Sport verlängert das Leben. Genug Argumente, um über Sport zu sprechen. Genau das machen ...