Einmal bitte tief durchatmen!
Fühlt sich gut an, oder?

Atmen ist für uns in der Regel ganz normal - erst, wenn es Schwierigkeiten gibt, machen wir uns über unsere Atemzüge Gedanken. Besser ist es, sich schon vorher mit dem Thema zu beschäftigen, findet Dr. Sandra Gawehn. Sie arbeitet als Stationsärztin der Lungenabteilung an der Uniklinik Greifswald. In der Corona-Pandemie hat sie die Initiative "Atemtherapie rettet Leben" gestartet. Mit mir spricht sie über die Internetseite - die in acht Sprachen übersetzt ist - warum kranken und gesunden Menschen gleichermaßen Atemtraining guttut. Und ein paar Übungen hat sie auch noch parat.

Wissen macht stark! und Wissen nimmt Angst!

Hört gerne rein und bleibt gesund!
Eure Stolli

Folgt mir gerne auch auf https://www.instagram.com/machtdasschoen/. So verpasst Ihr keine neue Folge.
Macht das schön?! Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge.

Jetzt, wo wir das mit dem Mindestabstand gelernt haben, können wir es doch auch mal mit dem MindestANstand versuchen, oder?
Bitte weniger Aggressivität - mehr Gelassenheit!

Ganz liebe Grüße
Eure Stolli

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Puh...die ganzen Verbote machen mich echt kirre...schlimm wird es, wenn dann auch noch die Natur und die Kinder mitmischen...

Ich wünsche Euch das Allerbeste!

Ganz liebe Grüße
Eure Stolli

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Ostern ganz entspannt...ich glaube, das kann klappen.

Ich wünsche allen tolle Ostertage!

Eure Stolli

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Hey!
Was haltet Ihr von Vorurteilen und Klischees?
Ich nix...Das perfekte Rezept dagegen: Miteinander reden, sich kennenlernen, neugierig sein und zusammen Spaß haben.
Das ist meins!

Liebste Grüße
Eure Stolli

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Hey!
Wie geht's? Gut? APPLAUS!!!
Zurzeit scheint je eher alles Negative en vogue zu sein...
Ich liebe den gesunden Optimismus...und stehe dazu. Mehr hört Ihr in meiner neuen Podcast-Folge...

Viel Spaß beim Hören!

Eure Stolli

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Macht das schön?! Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge.

Hey!
Ich bin immer auf der Suche nach Dingen, die glücklich und schön machen.
Ad hoc wäre mir niemals das Angeln eingefallen...großer Fehler!!!
Saza (Dirk Sazalowski) ist leidenschaftlicher Angler - sein Hobby macht ihn und viele andere glücklich. Wie? Das hört Ihr hier.

Viel Spaß beim Hören!

Eure Stolli

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...sekundäre Pflanzenstoffe machen schön und sind gut fürs Immunsystem.
Das sagt Dr. Burkhard Jahn aus Schortens. In dieser Folge rede ich mit dem Allgemeinmediziner wieder über das Essen - dieses Mal geht es um die Haut. Was sollte ich essen, damit sie strahlt und frisch aussieht?
So viel vorweg: Wein darf sein.

Viel Spaß beim Hören!

Eure Stolli

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...glücklich zu sein hat eine Menge mit dem Essen zu tun.
Dr. Burkhard Jahn hat mir verraten, worauf es bei der Ernährung ankommt. Mit dem Allgemeinmediziner aus Schortens rede ich über Zucker, Pflanzen, Wein...und was wir machen können, um negative Energie loszuwerden.

Also, zum Wohl!

Eure Stolli

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...so muss es eigentlich heißen - aber kennt Ihr auch schon: "Ich insta, also bin ich"? Nein? Dann hört gerne mal rein!

Ganz liebe Grüße
Eure Stolli

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