Hey, zu wenig Schlaf schwächt unser Immunsystem und macht uns körperlich und seelisch krank. Menschen, die zu wenig schlafen haben sogar häufiger Übergewicht als Menschen, die gut und ausreichend schlafen. Das ist alles aus diversen Studien bekannt. Dennoch spielt das Thema Schlafen in der öffentlichen Debatte - auch in der, die sich um medizinische Themen dreht - allenfalls eine untergeordnete Rolle. Gründe genug, eine Episode unseres Podcasts diesem wichtigen Thema zu widmen!

Hört gern rein und lasst uns doch auch wissen, wie es um Euren Schlaf bestellt ist. Ihr findet uns unter anderem auch auf Instagram: dr.burkhard.jahn und machtdasschoen.

Liebste Grüße Stolli und der Doc